As varices son unha enfermidade complexa na que o paciente non só debe tomar medicación, senón tamén as principais recomendacións ao estilo de vida.
O cumprimento das regras descritas elimina o risco de recaída e reduce a probabilidade de avanzar na enfermidade.
As principais regras
Para evitar o progreso patolóxico, recoméndase aos pacientes que cumpran as regras básicas que coordinan o estilo de vida.
Temos que tratar con tales posicións:
- estilo de vida sentado;
- longo esforzo físico;
- Bebe alcol;
- Adicción á nicotina.
Un estilo de vida inactivo como a actividade física grave crea un perigo para a saúde do paciente. Na fase inicial da normalización do ritmo da vida, é necesario determinar a actividade física óptima. O instrutor informará ao instrutor. O conxunto de adestramento adoita incluír exercicios de natación, fisioterapia e exercicios de respiración.
ATENCIÓN! Só un efecto completo permítelle facer fronte á enfermidade. Os medicamentos, suxeitos ao rexeitamento das regras básicas, non conseguirán ningún resultado.
A base da terapia tamén é unha nutrición adecuada.
O paciente ten que renunciar a estes produtos por completo:
- Café e cacao con produtos;
- Froitas azedo;
- Caldo de carne;
- Produtos semi -finais;
- Snacks, patacas fritas;
- Conservación;
- Carne afumada.
A base da dieta debe ser produtos proteicos, pero o corpo tamén debe recibir unha cantidade suficiente de graxas e hidratos de carbono. Un paciente debe beber polo menos 1,5 litros de auga limpa ao día.
Con varices, está prohibido renunciar á terapia farmacéutica. O cumprimento dun réxime especial non é suficiente para manter unha boa saúde. O esquema terapéutico require que o paciente tome venotónica e anti -spasmodics. O tratamento tamén require exposición local.
A prohibición principal
No caso das varices das extremidades inferiores, un efecto estendido e activo nas pernas está contraindicado porque provoca unha expresión dun efecto negativo.
Está prohibido todos os procesos mecánicos e térmicos, a saber:
- Tatuaxes. Esta contraindicación con varices é local. Está prohibido aplicar debuxos ás áreas afectadas por varices. Os pacientes adoitan converterse nunha tatuaxe coa solicitude de aplicar unha tatuaxe á extremidade afectada para ocultar as convulsións. Cada mestre de tatuaxes rexeita esta lección porque a acción pode danar a saúde do paciente.
- Comprimir. Podes usar compresas como medio para tratar as varices observando as regras básicas. Os pacientes están prohibidos de efectos térmicos máis longos que poden acelerar o progreso da patoloxía. As infusións vexetais non deben usarse para lesións cutáneas ulcerativas e erosivas.
- Epilación. Os flebólogos e esteticistas con aconsellamento clásico de afeitar como un medio para ter a depilación nas extremidades inferiores para varices. Se a enfermidade está nunha fase inicial, pode usar o método electro -poder. Contraindícase o uso de composicións químicas que disolven a estrutura do cabelo. Baixo a prohibición absoluta de usar vaxo e shagaring.
- Procedementos hixiénicos. Unha ducha contrastante para as varices que se beneficia das tecnoloxías para visitar. A hidromasaje só está permitida na fase inicial do proceso de convulsión.
- Envoltura. Para as varices, os envoltorios quentes están contraindicados debido a efectos radicais nos vasos das pernas. Os efectos en frío poden ser útiles nas primeiras etapas das varices - é recomendable empregar mesturas que mostren un efecto de refrixeración.
- Recepción de anticonceptivos. Non se recomenda os grupos CoK para varices. Os cambios no fondo hormonal poden ser a base para o progreso rápido da enfermidade.
- Embarazo. En contraste coas varices da pelve, as varices das extremidades inferiores non se consideran unha contraindicación para levar o feto. Coa derrota das veas da pelve, as mulleres raramente conseguen sacar ao neno e dar a luz con seguridade. A miúdo prodúcese unha interrupción espontánea.
- Balneterapia. Mudley pode verse como un método completo para tratar as varices en fase inicial. Exposición a prohibicións en caso de danos na pel. O tratamento está contraindicado en varices progresivas e contraindicado en pacientes con problemas pronunciados con vasos sanguíneos.
A sauna para as varices está contraindicada en pacientes debido ao clima negativo na sala. Na sauna a cabana está seca e quente: este efecto é perigoso para as varices. O clásico baño ruso é menos perigoso para un paciente con varices, pero podes visitar o baño de vapor debaixo das regras básicas.
ATENCIÓN! No caso das varices das extremidades inferiores, a sauna infravermella é útil.
Está estrictamente prohibido amortecer e quentar as pernas de todos os xeitos posibles. Os buques para varices vasos expanden fortemente, o que leva a un rápido deterioro no estado da canle venosa. Os pacientes poden tomar un baño común, a temperatura da auga, na que non hai máis de 50 graos. Non se recomenda visitar o tomar o sol e un solario baixo unha prohibición estrita con varices.
Deportes e varices
O deporte non só pode beneficiarse, senón tamén danar o corpo do paciente. Os exercicios que implican cargas altas nas extremidades inferiores están necesariamente excluídos do curso de formación. Os pacientes son longos e saltos contraindicados porque os vasos están activamente estirados baixo a influencia do fluxo sanguíneo, que está contraindicado nas enfermidades da enfermidade.
O obxectivo dos exercicios deportivos é fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos que son beneficios:
- Bañarse;
- Paseo escandinavo;
- Ximnasia;
- Ioga.
O paciente tamén debe renunciar ao deporte profesional. Está prohibido levantar peso libre. O baloncesto, o fútbol, o voleibol e o tenis en forma de libremente están permitidos nas primeiras fases do progreso. Usar un liño especial de compresión axuda a reducir o risco de lesións vasculares. A medida que avanza a enfermidade, paga a pena renunciar á carga de todo tipo.
Nutrición real
A nutrición adecuada axuda a aumentar a eficacia do tratamento con drogas.
Con varices, paga a pena renunciar aos seguintes produtos:
- Institucións de comida rápida;
- aceites hidratados;
- Doces;
- Panadería;
- Pratos de mosca;
- Zumes tetrapak;
- Maionesa;
- Produtos de cacao;
- Salsa gorda;
- pratos afiados;
- Sunny e Marinades.
Asegúrese de eliminar produtos que aumenten a viscosidade do sangue e provocen a trombose da nutrición. É importante limitar o uso de azucre e sal, así como produtos cunha variedade de colorantes e aditivos gustativos.
ATENCIÓN! Os pacientes con alimentos con sobrepeso deben ser elaborados por un médico porque a obesidade endurece o progreso das varices.
O contido de calorías admisible do menú ao día oscila entre 1.500 e 3.000 quilocalorios na correlación da autoridade sexual do paciente e da súa vida.
O réxime do día
Os pacientes necesitan unha boa pausa para as varices crónicas, polo que paga a pena observar as seguintes regras:
- O rexeitamento dos cambios nocturnos e o traballo sen descanso;
- Longa e está sentada na xornada laboral;
- Requírese unhas vacacións en posición de mentira cada 3-4 horas, coas extremidades inferiores aumentaron cara arriba.
- Camiñar antes de ir á cama a un ritmo gratuíto.
O paciente debe prestar atención á necesidade de levar zapatos cómodos para varices. É mellor negarse a usar zapatos de goma. Non recomendo usar roupa sintética.
Consellos útiles
A lista de recomendacións útiles contén:
- Á xente que conduce un estilo de vida inmóbil está prohibido cruzar as pernas baixo a mesa.
- Durante o sono nocturno, debes poñer unha almofada baixo as extremidades inferiores.
- Non podes levar zapatos con planos e tacóns con máis de 5 cm.
- Está prohibida unha longa estancia baixo a influencia da luz solar.
- A masaxe diaria despois dunha ducha de contraste axuda a mellorar ben.
As regras e recomendacións enumeradas son bastante sinxelas, pero non debes dubidar da súa eficacia. O rexeitamento das medidas perigosas asegura a prevención de problemas graves e reduce o risco de recaer rápida da enfermidade. As recomendacións mencionadas anteriormente tamén son relevantes para unha poboación sa - o cumprimento das regras crea a base para a prevención confiada de varices.